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劉畊宏在接受訊息時表態(tài)，與去年的爆紅相比，他現(xiàn)在的熱度下降，但并不感到緊張。雖說抖音粉絲數(shù)超過6000萬，直播間在線人數(shù)減少，但他認(rèn)為這并非壞事，因為可以有更多時間去做自己想做的事情，而不被外界過度關(guān)注。他強調(diào)了對強健和快樂的追求比流量更為嚴(yán)重，認(rèn)為流量的漲跌是正常的，他能做的就是把自己的內(nèi)容做好。

劉畊宏分享了本身在不同領(lǐng)域的經(jīng)歷，從演員、歌手到目下的“劉教練”。他表示每個階段都是關(guān)鍵的學(xué)習(xí)，健身已經(jīng)是他堅持三十多年的愛好。他強調(diào)健身是一個隨時隨地都允許開始的事情，可以經(jīng)過簡單的動作改變生活，不需要被定義。他的目標(biāo)是通過教學(xué)援助更多人變得更壯健、更幸福、更開心。

談到與好友周杰倫的關(guān)系，劉畊宏回顧了在周杰倫上海演唱會上的嘉賓經(jīng)歷，并透露周杰倫調(diào)侃他的歌曲《本草綱目》曾經(jīng)成為他的代表歌曲。劉畊宏還分享了周杰倫患有強直性脊柱炎的困擾，通過健身改善了他的狀況，使生活更加充足多彩。

最后，劉畊宏談到了定居上海的原因，強調(diào)期許小孩能在我國接受教育，仍舊對自身身份的認(rèn)同感。他對于宅男宅女的建議是不要給自己太大壓力，常日只需要花費10分鐘，不論是宅男照樣宅女都能變得更強健。他期許通過本身的努力，讓更多人精確認(rèn)識自己，最后成為他們想方設(shè)法成為的那個人。